Posts getaggt mit Glück
Die 12 rauhnächte

Heute ist es nun soweit: es ist der 21. Dezember und die vorweihnachtliche Zeit geht ihrem Ende entgegen. In einigen Regionen feiern sie bereits heute das Ende der Adventszeit. Der 21. Dezember steht aber auch für die Wintersonnenwende bzw. das Jul- Fest, das man früher an diesem Tag begangen hat und heute beginnt auch eine Zeit, die sehr mit Mythen behaftet ist: die 12 Rauhnächte. Wie ihr diese Tage für euch nutzen könnt und wie ich sie nutze, das verrate ich euch gerne im Mindfulness- Blog.

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3 Tipps, um Ängste zu reduzieren

Seien wir ehrlich, wir alle haben ihn immer wieder, den Stress. Auch Ängste kennen wir bestimmt alle, manche mehr und manche weniger. Oft kommt auch beides zusammen. Das trifft jetzt nicht nur auf Selbständige zu, sondern auch auf Menschen, die einem Job in einem Büro und mit einer Festanstellung nachgehen.

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